Врачи призывают жителей автономии летом поменьше находиться под прямым воздействием солнечных лучей
09:57; 10 07 2014
0
1 794
Врачи комратского центра семейных врачей призывают граждан не находиться летом длительное время под прямым воздействием солнечных лучей.
По словам врача Валентины Филевой, в жаркую погоду риски получить солнечный удар есть абсолютно для всех людей. Не рекомендуется пребывать под прямыми солнечными лучами в период с 11 до 15:00 без головного убора и запаса питьевой воды. Это чревато последствиями, вплоть до летального исхода.
Особое внимание врачи обращают на людей пожилого возраста.
«Мы знаем, что бабушки и дедушки любят работать у себя в огородах, фазендах, но им категорически запрещено работать под открытым небом, когда светит палящее солнце. Если так уж так необходимо, можно поработать утром до 10 часов и после обеда, начиная с четырех часов дня», - рекомендует врач.
Беречь от летнего солнца врачи рекомендуют и детей. Они чаще всего подвержены солнечным и тепловым ударам.
«Из-за повышенной температуры можно получить не только солнечный, но и тепловой удар, и для этого необязательно пребывать на солнце. В душном, непроветриваемом помещении так же можно получить тепловой удар. Признаки теплового удара – тошнота, головная боль, рвота», - сказала Валентина Филева.
Чтобы избежать солнечного и теплового удара врачи рекомендуют выполнять несколько простых правил. Главное – не находится на солнце без особой необходимости, а также вести правильное питание и потреблять как можно больше жидкости.
«В жаркое время года необходимо отказываться от жирной пищи, есть больше овощей, пить соки и компоты. Это поможет вам лучше перенести жару. Кроме того, одежда должна быть свободной и из натуральных тканей - это тоже улучшает теплообмен», - добавила врач.
Специалисты отмечают, что яркое солнце также отрицательно влияет на зрение, поэтому во время яркого летнего солнца рекомендуется носить солнцезащитные очки, так как «роговица глаза может получит такой же ожог, как и кожа». Загорать в обеденные часы также не стоит, поскольку это крайне опасно для здоровья, сообщает новостной портал Gagauzinfo.MD.
«Вообще загар, может быть это красиво, но не совсем здорово. Поэтому лучше всего загорать в тени. Это точно такая же солнечная ванна, но без тяжелых последствий ожогов и всех вытекающих отсюда проблем», - заключила медик.