В минувшие дни на территории Гагаузии температура воздуха превысила отметку в 40 градусов тепла. Как жители автономии спасаются от жары, узнавали журналисты GRT.
Врачи рекомендуют во время жаркой погоды употреблять не менее двух литров воды в день. Рекомендациям медиков, однако, следуют не все.
Пить воду нужно тогда, когда ощущается жажда. Одни люди могут выпить два литра воды в день, другим достаточно до двух чашек чая. Важно не перегружать свой организм.
«Я больше двух литров употребляю. Потому что везде говорят, что нужно два литра».
«Конечно, как стало жарко, употребляем много воды. Тем более у нас в этом возрасте и давление, и все что угодно, разные болячки. Стараемся больше пить, и меньше выходить на солнце».
Многие жители употребляют воду регулярно, но есть и те, которые пьют мало жидкости.
«Я пытаюсь мало ходить в жару. Говорят, пить два литра, но не получается столько. Я выпью стакан чая утром, могу в течение дня еще пол-литра воды выпить».
Многие жители говорят, что всегда носят с собой бутылку воды. Объемы употребления воды в жару зависит от климата, интенсивности труда, физиологического состояния организма.
При повышенной физической нагрузке и при высокой температуре, человек с потом теряет и соль. Поэтому, в таких случаях нужна вода с небольшим содержанием соли.
410
