Правильное питание и зарядка. Врач назвал ряд правил для поддержания организма на самоизоляции
15:10; 20 05 2020
0
860
Малоподвижный образ жизни и неправильное питание может привести к проблемам со здоровьем. Эти риски особенно увеличиваются при самоизоляции, если люди, не соблюдают распорядок дня.
Дети, во время самоизоляции, стали менее подвижны и не получают должного количества кислорода. Об этом в рамках передачи «ГЛАВНАЯ ТЕМА» рассказал врач-педиатр Виталий Мавроди.
«У детей накапливается много энергии, они не могут, как прежде, кататься на велосипеде, роликах, посещать игровые площадки и спортивные секции. Это всё способствует физическому развитию детей, а сейчас малоподвижный образ жизни проявляется сильнее, но это надо стараться предотвращать. Для этого можно заниматься дома и организовать спортивный уголок, где можно физически развиваться всей семье», - сказал врач-педиатр.
Для насыщения организма достаточным количеством кислорода дома, нужно периодически проводить проветривание помещения. В зависимости от питания, режима сна и проветривания помещения зависит состояние здоровья и уровень иммунитета ребёнка, сообщает новостной портал Gagauzinfo.MD.
«При наличии в организме нужного количества полезных веществ, иммунитет не будет падать и снижаться, если ребёнок будет находиться в закрытом помещении. Потому что мы, взрослые, всё равно проводим уборку и активную профилактику», - добавил Виталий Мавроди.
Находясь дома на самоизоляции, иммунитет человека становится менее реактивным. Но достаточно сменить образ жизни и начать контактировать с людьми через определённое время иммунитет становится таким же реактивным, каким и был, заключил врач.
412
